時(shí)光匆匆，不知不覺間，2023年已然過半。

回首這半年的時(shí)光，或許你也曾飽受困頓與挫敗，歷經(jīng)迷茫和失落。

但不論好壞，都已經(jīng)過去，明天又是嶄新的起點(diǎn)。

心理學(xué)家馬斯洛說，心態(tài)變了，你的態(tài)度、習(xí)慣和性格都會(huì)改變，最終你的人生也會(huì)跟著改變。

只有主動(dòng)轉(zhuǎn)變心態(tài)，你才能擺脫困境，扭轉(zhuǎn)自身命運(yùn)。

2023下半年，給大家分享《人民日?qǐng)?bào)》推薦的9種好心態(tài)，幫助你強(qiáng)大自我，實(shí)現(xiàn)蛻變。

1

不再逃避

聽過一個(gè)“鴕鳥心理”：

遭遇緊急情況時(shí)，鴕鳥就將頭鉆進(jìn)沙子里，對(duì)危機(jī)采取回避的策略。

生活中有許多像鴕鳥一樣的人，遇到困難總想著逃開。

但逃避只是對(duì)問題的延緩，你越不想面對(duì)，事態(tài)就會(huì)越嚴(yán)重，最終拖垮自己。

正如作家安·蘭德所說，你可以逃避現(xiàn)實(shí)，但你無法逃避這么做的后果。

白巖松曾在課堂中，讓學(xué)生選出《道德經(jīng)》里印象最深刻的一句話。

大多數(shù)人都選了這句：飄風(fēng)不終朝，驟雨不終日。

生活的刁難，猝不及防地向你襲來時(shí)，你往往覺得難以招架。

可當(dāng)你選擇咬牙承受后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些狂風(fēng)驟雨，其實(shí)很快就會(huì)過去。

所謂人生，不是用麻木的方式來忘記眼前的茍且，而是用死磕的方式去解決問題。

下半年里，面對(duì)困境，別再當(dāng)逃兵，也不要輕易繳械投降。

學(xué)會(huì)迎難而上，逢山開路，遇水搭橋，再大的難題也會(huì)迎刃而解。

2

不再空想

生活中，大多數(shù)人都是，思想很豐滿，行動(dòng)很骨感：

想豐富下自己的頭腦，買來一堆書，結(jié)果一本也沒有翻開；打算鍛煉一副好身材，辦了健身卡，但是健身房卻一次也沒去。

一味空想而不行動(dòng)，結(jié)果仍舊會(huì)受困于糟糕的現(xiàn)狀。

白日夢(mèng)誰都會(huì)做，但真正能夠創(chuàng)造價(jià)值的，是把你的想法付諸實(shí)踐。

在一次新書簽售會(huì)上，有個(gè)年輕人問余華：如何成為一個(gè)作家？

余華想了想，回答說：

想成為作家的話，我認(rèn)為只有一個(gè)字，就是寫。你坐在書桌前，逼著自己往下寫，寫個(gè)二三十年，寫作就變成了你的生活。

只有你開始邁出了第一步，你才有成功的可能。

非常認(rèn)同一句格言：“速度第一，完美第二；行動(dòng)第一，想法第二�！�

一個(gè)人能否成事，不在于有多高的才智，有多精妙的計(jì)劃，而在于你是否在踏實(shí)地去做。

下半年，別再把時(shí)間與精力，都耗在猶豫和焦慮中。

凡事不要想太多，先干起來，只要走在路上，你離目的地只會(huì)越來越近。

3

不懼失敗

心理學(xué)家伊察索曾將人分為“兔子型人格”和“獅子型人格”。

兔子型人格的人，膽小怯弱，害怕失��；獅子型人格的人，則無畏無懼，敢闖敢拼。

現(xiàn)實(shí)中，很多人都是“兔子型人格”，做事瞻前顧后，畏手畏腳。

當(dāng)你活在對(duì)失敗的畏懼中，只會(huì)不斷消磨你的勇氣，讓你永遠(yuǎn)處在糟糕的現(xiàn)狀里。

美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福說，失敗固然痛苦，但更糟糕的是從未去嘗試。

如果因?yàn)楹ε驴吹交ǖ牡蛄�，就拒絕種花，那只會(huì)錯(cuò)過更多的花開。

你只有敢于嘗試，不斷種植新的花朵，才能讓自己的人生花園永遠(yuǎn)繽紛絢爛。

下半年里，保持無畏的勇氣，有更好的機(jī)會(huì)就去嘗試，有未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想就去追尋。

請(qǐng)相信，命運(yùn)總會(huì)青睞那些敢于放手一搏的勇者。

4

克服自卑

心理學(xué)家阿德勒在《自卑與超越》一書中說：

“我們每個(gè)人，都有不同程度的自卑感�！�

上學(xué)時(shí)，明明會(huì)做這道題，卻因?yàn)楹ε卤徽f成愛出風(fēng)頭，而選擇默默低頭；

工作后，公司競(jìng)選優(yōu)秀員工，總感覺比不上別人，每次都推薦別人，從來不敢推薦自己。

永遠(yuǎn)覺得自己不行，結(jié)果不知不覺間，就讓自卑，困住了自己的人生。

高爾基說，滿懷自信的人，才能在任何地方都沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

在這個(gè)多彩的世界上，你只有肯定自己，相信自己，才能活出自己的顏色。

2023下半年，請(qǐng)戒掉自卑，接納自己，擺正自身的位置。

不輕視自己，你才能用滿滿的信心，將未來的每一天，都經(jīng)營(yíng)得熠熠生輝。

5

克服惰性

英國(guó)作家喬叟說：

一個(gè)懶惰的人，正如一所沒有墻壁的房子，惡魔可以從任何一個(gè)方面進(jìn)來。

人一旦懶惰，不僅會(huì)變得無精打采，更會(huì)失去人生的目標(biāo)，最終活得渾渾噩噩。

無論你做什么，想要取得收獲，最不可或缺的，就是日復(fù)一日的辛勞與勤勉。

有人曾問日本“推銷之神”原一平：你成功的秘訣是什么？

原一平?jīng)]有正面回答，而是將提問者請(qǐng)上臺(tái)。

然后他脫掉鞋襪，說：請(qǐng)您摸摸我的腳板。

提問者摸了摸，十分驚訝地說：您腳底的老繭好厚！

原一平笑著說，因?yàn)槲易叩穆繁葎e人多，跑得比別人勤，這就是秘訣。

當(dāng)你把勤奮當(dāng)作人生準(zhǔn)則，你的每一分耕耘，都能換來豐厚的收獲。

教育家亨利·比徹說，靠天分做不到的事，靠勤奮卻能做到。

下半年里，戒掉懶惰，利用好時(shí)間，不辜負(fù)每一段時(shí)光，也不錯(cuò)過每一次成長(zhǎng)。

6

克服拖延

回顧上半年，你有過拖延的經(jīng)歷嗎？

很多時(shí)候，我們習(xí)慣性地制定一大堆計(jì)劃，最終計(jì)劃卻隨著時(shí)間推移而被擱置。

表面上，被拖延的是事情，但真正耽誤的卻是我們自己。

卡耐基說，人性之中最可悲的一件事，就是我們所有人都拖延著不去生活。

一個(gè)人做事總是喜歡拖延，就注定離自己想要的生活越來越遠(yuǎn)。

奧巴馬當(dāng)選總統(tǒng)后，在分享自己成功的秘訣時(shí)，他說了四個(gè)字：總是提前。

打敗拖延最好的方法，就是遇事提前行動(dòng)。

早上提前半小時(shí)起床，就不用擔(dān)心因?yàn)榇颐Χ�上班遲到；

工作兩天提前安排，就能留出時(shí)間處理那些意料之外的狀況；

見面提前十來分鐘到，給別人留個(gè)好印象，也讓關(guān)系更加親密。

就像富蘭克林說的：“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始�！�

少一點(diǎn)懈怠，就多一分自律；先一步行動(dòng)，便早一點(diǎn)完成。

2023下半年，克服拖延，凡事提前，你才能觸摸到自己想要的生活。

7

停止沖動(dòng)

作家劉娜說：

“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)時(shí)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己。”

生活中有諸多不順，人與人也難免有磕碰。

成年人的世界，常常一件小事，甚至一句話、一個(gè)眼神都可能導(dǎo)致失控的行為。

但沖動(dòng)解決不了問題，只會(huì)讓事態(tài)不斷惡化，最終也把自己拖進(jìn)泥淖。

莎士比亞說，誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩(wěn)定，在激憤之間保持清醒，誰才是真正的英雄。

遇到?jīng)_突或情緒上頭時(shí)，不妨保持克制，學(xué)會(huì)給自己的頭腦降降溫。

想發(fā)火時(shí)，不要急著說話，冷靜12秒，或暫時(shí)先離開讓你生氣的環(huán)境；

內(nèi)心暴躁不安，就別輕易做決定，給自己時(shí)間調(diào)整好狀態(tài)，再去解決問題。

在下半年里，少點(diǎn)沖動(dòng)，多些理智。

把情緒牢牢掌控在自己手中，才能避免不必要的煩惱。

8

停止后悔

生活觀，你是否也曾常常沉溺于懊悔中不可自拔：

“要是當(dāng)初再堅(jiān)持一下就好了”“真希望當(dāng)初沒犯那樣的錯(cuò)誤”“要是那次抓住機(jī)會(huì)該多好”……

反反復(fù)復(fù)地懊惱，最終只能不斷消耗自己。

在這個(gè)世界上，每個(gè)人都難免會(huì)走錯(cuò)路，或做出錯(cuò)誤的選擇，留下很多遺憾。

可事情既然已經(jīng)發(fā)生，你哭得再大聲，也回不到昨天，心里再不甘，也改變不了結(jié)局。

想起王小波的一句話：

世界上有些事，就是為了讓你干了以后后悔而設(shè)，所以你不管干了什么事，都不要后悔。

人生如棋，決定走哪一步了，就不要再糾結(jié)悔恨。

一直沉浸于過往的遺憾，不僅無法挽回已然錯(cuò)過的，還會(huì)失去本該得到的。

2023下半年，學(xué)會(huì)往前看，別回頭。

接受那些無法改變的事，專注當(dāng)下，用心書寫未來的篇章。

9

停止苛求

現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都在拼搏，或是想過上美好的日子，或是追求想要的事物。

只不過人生不如意事，十之八九，事與愿違是常態(tài)。

作家三浦紫苑曾說過，只要努力就一定能成功，其實(shí)是一種傲慢。

無論做什么事情，一味苛求，只會(huì)讓我們陷入患得患失中無法自拔

你總要知道，沒有任何一種選擇，會(huì)帶來一個(gè)十全十美的人生。

既然總會(huì)有遺憾，也總會(huì)有缺陷，又何必要去反復(fù)糾結(jié)。

《增廣賢文》里說：命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。

那些求而不得的事物，別再盲目執(zhí)著；無能為力的事情，也要及時(shí)釋懷。

一個(gè)人最好的人生態(tài)度，便是凡事盡力而為，結(jié)果隨遇而安。

下半年，愿你拿得起，也放得下。

學(xué)會(huì)給自己松綁，少點(diǎn)較勁，以從容不迫的心態(tài)面對(duì)生活，才能過得舒心自在。

▽

哲學(xué)家趙汀陽說：

要拒絕名詞的誘惑，不要試圖去成為一個(gè)名詞，而要去成為一個(gè)動(dòng)詞。

讓自己成為動(dòng)詞，把等待換成實(shí)踐，才是改變的開始。

真正厲害的人，都懂得用實(shí)際行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)地雕刻自己。

2023下半年，學(xué)會(huì)這9種好心態(tài)，保持自律，控制情緒，杜絕內(nèi)耗。

在每一個(gè)普通的日子里，也要用盡全力，努力奔向更好的自己。

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