沒有野外露營(yíng)經(jīng)驗(yàn)的“小白”，如何玩轉(zhuǎn)露營(yíng)？來自中國(guó)地質(zhì)大學(xué)體育教育與訓(xùn)練學(xué)專業(yè)的碩士研究生李龍敏說，每次露營(yíng)，首先要確保安全，其次是做好準(zhǔn)備工作才能玩得舒適，最后要學(xué)會(huì)環(huán)保，才算一名合格的露營(yíng)玩家。

李龍敏曾深入可可西里無人區(qū)腹地進(jìn)行科考工作，登頂無人區(qū)內(nèi)多座雪山，具有豐富的野外露營(yíng)經(jīng)歷。他說，露營(yíng)選址是第一步，選擇較平坦的地勢(shì)，或營(yíng)地周圍無充滿碎石的山坡，排水條件要好，不會(huì)出現(xiàn)積水問題。不要在峽谷中央、坡下、懸崖下、溝底扎營(yíng)，避免雷電、山洪、泥石流、落石等。既要靠近水源，但又不要緊挨河流，在距離水源60米的地方安營(yíng)扎寨比較合適。

專業(yè)人士為市民示范扎帳篷。

喜歡露營(yíng)的人都會(huì)配備帳篷和天幕，前者可以用來休息和睡覺，天幕則適合多人一起聊天休閑。李龍敏說，搭建帳篷和天幕時(shí)，出口要處于背風(fēng)位置，否則野外風(fēng)大，容易吹亂天幕內(nèi)的桌椅及擺放的物品。此外，餐飲區(qū)應(yīng)與帳篷和天幕區(qū)域保持一定的距離，特別要注意風(fēng)向，不能因野炊時(shí)讓油煙吹向帳篷和天幕區(qū)域。帳篷內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，帳篷內(nèi)最好不要做飯，不要生火。晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，可在帳篷外放一個(gè)盛滿水的桶以防萬一。

春秋野外露營(yíng)時(shí)，防蚊蟲是首要的事。李龍敏說，露營(yíng)最好不要穿短袖短褲，最好扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹驅(qū)避劑等。除了蚊子，野外還要避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。一旦發(fā)現(xiàn)有蜱蟲附著在皮膚上，用酒精噴涂在蜱蟲身上，再用干凈的細(xì)尖頭鑷子取出蜱蟲，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ缦x的頭部留在皮膚內(nèi)，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時(shí)觀察身體狀況。如在清除蜱蟲后的幾周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。

很多人喜歡在野外露營(yíng)時(shí)帶上爐子和炊具，在親近大自然的同時(shí)享受生活。李龍敏建議，野炊應(yīng)盡量少用燒烤，一不環(huán)保，二不衛(wèi)生，“野外最佳食物是水果、沙拉、三明治、面包等涼食”。

李龍敏最后提醒，露營(yíng)過程中，要盡可能避免制造垃圾和污染環(huán)境，活動(dòng)結(jié)束時(shí)要帶走所有垃圾，“只有從個(gè)人做起，大家才會(huì)養(yǎng)成環(huán)保的習(xí)慣”。